Kopi tanpa gula memang menjadi minuman favorit bagi sebagian orang, terutama bagi mereka yang sedang menjalani diet rendah gula. Tapi tahukah kamu bahwa kopi tanpa gula juga memiliki khasiat yang baik dalam meredakan gejala asam lambung?
Menurut dr. Aditya Pratama, seorang ahli gastroenterologi dari RS Siloam, kopi tanpa gula bisa membantu dalam meredakan gejala asam lambung karena kandungan kafein dan antioksidannya. Kafein dalam kopi dapat merangsang produksi cairan lambung yang membantu mencerna makanan dengan lebih cepat, sedangkan antioksidan dapat melindungi lambung dari kerusakan akibat asam lambung berlebih.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, diketahui bahwa konsumsi kopi tanpa gula secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit asam lambung. Hal ini dikarenakan senyawa-senyawa aktif dalam kopi tanpa gula yang mampu melindungi lapisan lambung dari serangan asam berlebih.
Selain itu, kopi tanpa gula juga dapat membantu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Menurut dr. Aditya, stres dan kecemasan dapat memicu produksi asam lambung berlebih, sehingga dengan mengurangi stres dan kecemasan, gejala asam lambung pun dapat teratasi.
Jadi, bagi kamu yang sering mengalami masalah asam lambung, cobalah untuk mengonsumsi kopi tanpa gula secara teratur. Namun, tetap perhatikan jumlah konsumsinya agar tidak berlebihan dan selalu konsultasikan dengan dokter jika gejala asam lambungmu tidak kunjung membaik. Semoga informasi ini bermanfaat!