Kopi hitam memang menjadi minuman favorit bagi banyak orang. Bagi sebagian orang, menikmati segelas kopi hitam tanpa gula bisa menjadi kebiasaan yang menyenangkan. Namun, tahukah Anda bahwa manfaat kopi hitam tanpa gula juga bisa membantu menurangi kalori?
Menurut Ahli Gizi, Dr. Fitri, “Kopi hitam tanpa gula mengandung kalori yang rendah, sehingga cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjaga berat badan atau sedang dalam program diet.” Kopi hitam tanpa gula juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efisien.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, minum kopi hitam tanpa gula secara teratur dapat membantu menurangi kalori dalam tubuh. Kopi hitam mengandung senyawa kafein yang dapat meningkatkan tingkat energi dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat.
Selain itu, kopi hitam tanpa gula juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Menurut Dr. Aulia, seorang ahli kesehatan, “Antioksidan dalam kopi hitam dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis.”
Jadi, untuk Anda yang sedang mencari cara menurangi kalori tanpa harus mengorbankan kenikmatan minum kopi, cobalah untuk meminum kopi hitam tanpa gula. Selain menyegarkan, kopi hitam juga dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Jadi, mulailah hari Anda dengan segelas kopi hitam tanpa gula dan rasakan manfaatnya!