Kopi tanpa gula memang menjadi pilihan terbaik bagi penderita masalah lambung. Bagi Anda yang sering merasakan gangguan lambung setelah mengonsumsi kopi, mencoba kopi tanpa gula mungkin bisa menjadi solusi yang tepat.
Menurut dr. Andi, seorang ahli gastroenterologi dari RSMMC Jakarta, kandungan gula dalam kopi dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan. “Bagi penderita masalah lambung seperti maag atau tukak lambung, menghindari konsumsi gula dalam kopi bisa membantu mengurangi gejala yang dirasakan,” ujarnya.
Selain itu, kopi tanpa gula juga lebih ramah bagi penderita diabetes. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), Indonesia merupakan negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di Asia Tenggara. Mengganti kebiasaan mengonsumsi kopi dengan gula menjadi kopi tanpa gula bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia, mengonsumsi kopi tanpa gula juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan antioksidan dalam kopi dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dalam sebuah wawancara dengan Prof. Dr. Budi, seorang ahli kesehatan jantung dari Universitas Gajah Mada, beliau menyarankan untuk memilih kopi tanpa gula sebagai minuman sehari-hari. “Kopi tanpa gula memiliki manfaat yang lebih besar bagi kesehatan jantung daripada kopi dengan tambahan gula,” tuturnya.
Jadi, bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan lambung dan jantung, mulailah mengganti kebiasaan mengonsumsi kopi dengan gula menjadi kopi tanpa gula. Kesehatan Anda adalah investasi terbaik untuk masa depan yang lebih baik. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.